Unettomuus

Unettomuus – unihäiriöitä aiheuttavat sairaudet

Unettomuus on sairaus, joka voi johtua huonosti ilmastoidusta huoneesta tai liian korkeasta huoneen lämpötilasta. Yleisimpiä unihäiriöiden syitä ovat kuitenkin terveysongelmat, kuten närästys, yöllinen hengityskatkos, reuma-, hengitys- tai ruoansulatuskanavan sairaudet tai kilpirauhasen liikatoiminta. Selvitä, mitkä sairaudet voivat aiheuttaa unettomuutta. Sydämen vajaatoiminta Yksi vakavimmista unettomuuden syistä on vasemman kammion sydämen vajaatoiminta. Tällöin potilas ei voi nukkua tasan,…

Lue lisää
Miten saada unta

Miten saada unta?

Miten saada unta paremmin? Hyvä uni on ihmiselle äärimmäisen tärkeää, sinulle, minulle, meille kaikille. Hyvät unet takaavat paremman olon ja saavat sekä aivosi että kehosi toimimaan oikein. Joillain ihmisillä ei ole mitään ongelmaa nukahtamisen kanssa. Toisaalta, on monia joilla on vakavia vaikeuksia saada unen päästä kiinni ja nukkua yhtäjaksoisesti koko yön. Heikot unet voivat vaikuttaa negatiivisesti moneen…

Lue lisää